
palmito de pupunha fresco
Artesanal · Fresco · Vegano · Disponível semanalmente
Fresco in natura · Disponível semanalmente
Disponível semanalmente · Entrega no RJ e envio para todo o Brasil
Vegano · Sem Glúten · Sem Lactose · Sem Conservantes
Produto fresco. Validade: 10 dias. Manter refrigerado entre 2°C e 8°C.
O palmito pupunha (Bactris gasipaes) é a única espécie de palmito cuja extração não exige o corte da palmeira: ela perfilha e rebrota após a colheita, tornando o cultivo sustentável e contínuo. Produzido principalmente no litoral do Paraná, São Paulo e Bahia, é hoje o palmito mais consumido no Brasil, com sabor e textura radicalmente superiores ao palmito em conserva.
A haste inteira é a apresentação mais impactante do palmito pupunha: um cilindro sólido e uniforme, com comprimento real para assar na brasa, na grelha ou ao forno. A superfície lisa absorve marinadas e temperos com facilidade, e o interior mantém a textura firme mesmo após exposição ao calor direto, caramelizando levemente nas extremidades sem desmanchar.
Disponível em dois tamanhos: 22cm, ideal para porções individuais e pratos de entrada, e 30cm, para apresentações de mesa, churrasco vegano e pratos compartilhados. Ambos são entregues frescos, sem conservantes, sem sal adicionado e sem aditivos. Validade de 10 dias sob refrigeração entre 2°C e 8°C.
Produto artesanal, gourmet e completamente vegano. Indicado para cozinheiros que buscam um ingrediente de alto apelo visual e gastronômico: a haste inteira transforma qualquer prato em uma apresentação de restaurante, com o diferencial de ser um produto fresco, nacional e de origem sustentável.
Por ser fresco e sem conservantes, a haste de palmito pupunha não precisa de dessalgue nem de fervura para eliminar resíduos de vinagre. O pré-preparo é simples e rápido, e varia conforme o uso pretendido.
Para assar na brasa ou na grelha (uso principal):
Para uso em saladas ou carpaccio, a haste pode ser consumida crua, fatiada finamente com mandolina. Para refogados e risotos, uma breve fervura de 3 a 5 minutos amacia levemente a textura antes do corte.
A haste inteira abre possibilidades que o palmito picado ou em conserva não oferece: é possível grelhar inteiro como proteína principal, servir como entrada de restaurante ou usar como base de pratos elaborados. Veja combinações que funcionam muito bem.
Haste Grelhada com Shiitake King Funghi e Manteiga de Alho
Marine a haste em azeite, alho e alecrim por 30 minutos e leve à grelha até dourar. Na mesma frigideira, salteie Shiitake King Funghi inteiro com manteiga, alho e um fio de shoyu. Sirva a haste sobre uma cama de rúcula com o shiitake ao lado: uma entrada completa, vegana e de alto impacto visual.
Haste ao Forno com Portobello King Funghi e Pesto de Manjericão
Coloque a haste em assadeira com Portobello King Funghi inteiro ao redor. Cubra com pesto de manjericão, tomate-cereja e azeite. Asse a 200°C por 18 minutos. O palmito absorve o pesto e o suco do portobello, criando um prato único com sabores complementares e textura contrastante.
Churrasco Vegano com Haste de Palmito e Cogumelos King Funghi
Marine a haste 30cm com páprica defumada, azeite e limão. Intercale na grelha com espetinhos de Hiratake e Enoki King Funghi. O palmito carameliza na brasa e adquire notas levemente defumadas que combinam perfeitamente com a umidade dos cogumelos frescos. Ideal para churrasco vegano ou como acompanhamento de carnes.
Carpaccio de Haste com Vinagrete de Limão-Siciliano
Fatie a haste crua em lâminas finas com mandolina. Disponha em camadas sobrepostas em prato raso. Regue com vinagrete de limão-siciliano, azeite extravirgem e flor de sal. Finalize com alcaparras e lascas de parmesão ou queijo vegano. Uma entrada sofisticada que não exige nenhum cozimento e valoriza a textura natural do palmito fresco.
Haste Recheada com Cogumelos King Funghi ao Forno
Corte a haste ao meio no sentido do comprimento e escave levemente o centro. Preencha com refogado de Shiitake e Portobello King Funghi picados, alho, cebola e ervas. Feche com barbante culinário, regue com azeite e asse a 180°C por 20 minutos. Um prato principal vegano de apresentação elegante e sabor intenso.
Porção de referência: 100g · Valores por 100g de palmito pupunha fresco
| Nutriente | Por 100g | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Calórico | 115 kcal / 481 kJ | 5,8% |
| Carboidratos | 25,6 g | 8,5% |
| Açúcares Totais | 1,2 g | — |
| Proteínas | 2,7 g | 5,4% |
| Gorduras Totais | 0,2 g | 0,4% |
| Gorduras Saturadas | 0,0 g | 0,0% |
| Gordura Trans | 0,0 g | 0,0% |
| Fibra Alimentar | 1,5 g | 6,0% |
| Sódio | 14 mg | 0,6% |
| Potássio | 1.810 mg | — |
| Zinco | 3,73 mg | — |
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Percentual de valores diários fornecidos pela porção. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Fonte: TACO — Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição, UNICAMP 2011. Valores referentes ao palmito pupunha fresco (Bactris gasipaes). Potássio e Zinco: valores informativos, sem %VD estabelecido pela RDC 429/2020.
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