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palmito de pupunha fresco

Bastões de Palmito
de Pupunha

Artesanal · Fresco · Vegano · Disponível semanalmente

Bastões de Palmito de Pupunha - foto 1
Bastões de Palmito de Pupunha - foto 2
Bastões de Palmito de Pupunha - foto 3

Bandeja 350g · Fresco in natura · Disponível semanalmente

R$ 32

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Disponível semanalmente · Entrega no RJ e envio para todo o Brasil

Vegano · Sem Glúten · Sem Lactose · Sem Conservantes
Produto fresco. Validade: 10 dias. Manter refrigerado entre 2°C e 8°C.

VeganoSem ConservantesSem GlútenArtesanalGourmetFresco In NaturaDisponível Semanalmente

Sobre o Produto

O palmito pupunha (Bactris gasipaes) é extraído de forma sustentável: a palmeira perfilha e rebrota após o corte, sem necessidade de derrubada. Cultivado principalmente no litoral do Paraná, São Paulo e Bahia, é hoje o palmito mais produzido e consumido no Brasil, justamente por conciliar produção em escala com respeito ao ecossistema.

Os bastões são a forma mais nobre de apresentar o palmito pupunha: cilindros inteiros, com diâmetro uniforme e superfície lisa, que revelam toda a textura firme e levemente crocante do produto fresco. O sabor é suave, adocicado e completamente diferente do palmito em conserva, sem o gosto ácido do vinagre nem a textura amolecida pelo processo de esterilização.

Cada bandeja contém 350g de bastões frescos, sem conservantes, sem aditivos e sem sal adicionado. A validade é de 10 dias sob refrigeração entre 2°C e 8°C. O produto é entregue embalado a vácuo para preservar a umidade natural e evitar oxidação.

Indicado para cozinheiros que buscam um ingrediente versátil e de alto padrão: funciona igualmente bem em pratos frios e quentes, absorve temperos com facilidade e mantém a estrutura mesmo após cozimento. Uma escolha natural para quem quer elevar o nível de saladas, grelhados, refogados e pratos elaborados.

Modo de Preparo

Por ser fresco e sem conservantes, o bastão de palmito pupunha não precisa de dessalgue nem de fervura prolongada para eliminar resíduos de vinagre, como ocorre com o palmito em conserva. O pré-preparo é rápido e direto.

Para a maioria das preparações quentes, basta uma breve fervura para amaciar levemente a textura e facilitar o corte:

  1. Retire os bastões da embalagem e enxágue rapidamente em água corrente fria.
  2. Leve uma panela com água e uma pitada de sal ao fogo até fervura plena.
  3. Mergulhe os bastões e cozinhe por 2 a 4 minutos — suficiente para amaciar sem perder a firmeza característica.
  4. Escorra e transfira para água gelada por 1 minuto para interromper o cozimento e preservar a cor branca.
  5. Seque com papel toalha e utilize inteiros, fatiados em rodelas, cortados em cubos ou em tiras, conforme a receita.

Para saladas e carpaccios, os bastões podem ser usados crus, fatiados finamente. Para grelhados, pule a fervura e leve diretamente à chapa bem quente com azeite, sal e pimenta.

Dicas de Receitas

O formato em bastão abre possibilidades que o palmito picado ou em conserva não oferece: é possível grelhar inteiro, servir como entrada, montar pratos com apelo visual e usar como base de molhos e risotos. Veja algumas combinações que funcionam muito bem.

Bastões Grelhados com Shiitake e Manteiga de Ervas

Grelhe os bastões inteiros em frigideira de ferro com azeite até dourar levemente. Na mesma frigideira, salteie Shiitake King Funghi fatiado com manteiga, alho e tomilho fresco. Sirva os bastões cobertos com o refogado de shiitake: uma entrada elegante e completamente vegana.

Risoto de Palmito com Portobello King Funghi

Corte os bastões em rodelas grossas e incorpore ao risoto nos últimos 3 minutos de cozimento. Adicione Portobello King Funghi grelhado em cubos para dar profundidade e umami ao prato. O palmito absorve o caldo do arroz e mantém a textura firme, criando um contraste agradável com a cremosidade do risoto.

Salada Morna de Bastões com Tomate-Cereja e Pesto

Cozinhe os bastões por 3 minutos, escorra e corte em pedaços irregulares. Misture com tomate-cereja ao meio, pesto de manjericão e um fio de azeite extravirgem. Sirva morno ou em temperatura ambiente. O resultado é leve, colorido e pronto em menos de 15 minutos.

Carpaccio de Palmito com Rúcula e Parmesão

Fatie os bastões crus em lâminas finas com mandolina ou faca afiada. Disponha em camadas sobre um prato, cubra com rúcula fresca, lascas de parmesão, alcaparras e vinagrete de limão-siciliano. Uma entrada sofisticada que não exige nenhum cozimento e valoriza a textura natural do palmito fresco.

Espetinhos de Palmito com Cogumelos King Funghi na Brasa

Corte os bastões em pedaços de 4 cm e intercale no espetinho com Hiratake ou Enoki King Funghi, tomate-cereja e pimentão. Marine por 20 minutos em azeite, alho, páprica defumada e limão. Leve à brasa ou à grelha elétrica por cerca de 8 minutos, virando na metade. Perfeito para churrasco vegano ou como acompanhamento.

Informação Nutricional

Porções por embalagem: 3  ·  Porção: 117g (⅓ da bandeja)

Nutriente100g117g (1 porção)%VD*
Valor Calórico115 kcal / 481 kJ134,6 kcal / 562,8 kJ6,7%
Carboidratos25,6 g29,9 g10,0%
Açúcares Totais1,2 g1,4 g
Proteínas2,7 g3,2 g6,3%
Gorduras Totais0,2 g0,2 g0,4%
Gorduras Saturadas0,0 g0,0 g0,0%
Gordura Trans0,0 g0,0 g0,0%
Fibra Alimentar1,5 g1,8 g7,0%
Sódio14 mg16,4 mg0,7%
Potássio1.810 mg2.118 mg
Zinco3,73 mg4,36 mg

* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Percentual de valores diários fornecidos pela porção. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Fonte: TACO — Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição, UNICAMP 2011. Valores referentes ao palmito pupunha fresco (Bactris gasipaes). Potássio e Zinco: valores informativos, sem %VD estabelecido pela RDC 429/2020.

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