
palmito de pupunha fresco
Artesanal · Fresco · Vegano · Disponível semanalmente
Bandeja 210g · Fresco in natura · Disponível semanalmente
R$ 24
Pedir pelo WhatsAppDisponível semanalmente · Entrega no RJ e envio para todo o Brasil
Vegano · Sem Glúten · Sem Lactose · Sem Conservantes
Produto fresco. Validade: 10 dias. Manter refrigerado entre 2°C e 8°C.
O arroz de palmito é o palmito pupunha fresco (Bactris gasipaes) ralado ou processado em grãos finos que imitam visualmente o arroz convencional. A técnica é simples: o palmito é ralado grosso ou picado em processador, produzindo fragmentos de tamanho e textura semelhantes ao arroz cozido. O resultado é um ingrediente versátil, com sabor suave e levemente adocicado, que absorve temperos e caldos com facilidade.
Com apenas 115 kcal por 100g e praticamente zero gordura, o arroz de palmito é uma das substituições de carboidratos mais eficientes disponíveis: mantém o volume e a aparência do prato, reduz drasticamente as calorias e o índice glicêmico, e ainda entrega fibras, proteínas e potássio em quantidades relevantes. É uma alternativa real ao arroz de couve-flor, com sabor mais neutro e textura mais firme.
Cada bandeja contém 210g de produto fresco, sem conservantes, sem sal adicionado e sem qualquer processamento além do corte. Produzido artesanalmente e disponível semanalmente, com validade de 10 dias sob refrigeração entre 2°C e 8°C. Completamente vegano, sem glúten e sem lactose.
O palmito pupunha é cultivado de forma sustentável: a palmeira perfilha após o corte e não precisa ser derrubada, garantindo produção contínua sem impacto ambiental. É o palmito mais produzido no Brasil, com origem rastreável e qualidade consistente ao longo do ano.
O arroz de palmito é entregue cru e pronto para uso. Não requer fervura prévia nem dessalgue. O pré-preparo é rápido e varia conforme a aplicação desejada.
Para uso como substituto de arroz (refogado):
Para uso cru em saladas e bowls: escorra a umidade e use diretamente, sem cozimento. Para risotos: adicione ao caldo quente e cozinhe por 4 a 6 minutos, mexendo sempre, até atingir a cremosidade desejada. O palmito não libera amido como o arroz convencional; a cremosidade do risoto vem do caldo e dos ingredientes adicionados.
O arroz de palmito funciona como base neutra que absorve os sabores dos ingredientes ao redor. Combinado com cogumelos King Funghi, ganha profundidade de sabor e se transforma em pratos completos, nutritivos e de alto apelo gastronômico.
Risoto de Arroz de Palmito com Shiitake King Funghi
Refogue cebola e alho em azeite, adicione o Shiitake King Funghi fatiado e salteie até dourar. Acrescente o arroz de palmito e incorpore caldo de legumes quente aos poucos, mexendo sempre por 5 minutos. Finalize com manteiga vegana ou parmesão ralado. O shiitake entrega umami intenso que complementa o sabor suave do palmito, criando um risoto completo com menos da metade das calorias do convencional.
Bowl de Arroz de Palmito com Portobello Grelhado King Funghi
Refogue o arroz de palmito com alho e azeite por 4 minutos. Monte o bowl com o arroz como base, fatias de Portobello King Funghi grelhado, abacate, tomate-cereja e molho tahine com limão. Finalize com sementes de gergelim. Um prato completo, vegano e de alto valor nutricional, pronto em menos de 15 minutos.
Arroz de Palmito Salteado com Cogumelos Variados King Funghi
Salteie em wok quente com azeite: Hiratake, Enoki e Shiitake King Funghi por 3 minutos. Adicione o arroz de palmito, shoyu, gengibre ralado e cebolinha. Refogue por mais 3 minutos em fogo alto. O resultado é um yakimeshi vegano com textura crocante e sabor asiático, sem arroz convencional.
Salada Fria de Arroz de Palmito com Ervas e Limão
Use o arroz de palmito cru, escorrido. Misture com pepino picado, tomate-cereja, hortelã, salsinha, azeite e suco de limão-siciliano. Tempere com sal e pimenta. Sirva gelado. Uma salada leve, refrescante e sem cozimento, ideal para dias quentes ou como acompanhamento de grelhados.
Arroz de Palmito com Leite de Coco e Cogumelos King Funghi
Refogue cebola e alho em azeite, adicione Shiitake e Hiratake King Funghi e cozinhe por 3 minutos. Acrescente o arroz de palmito e 100ml de leite de coco. Cozinhe por 4 minutos em fogo médio, mexendo sempre. Finalize com coentro fresco e pimenta-do-reino. Uma versão tropical e cremosa que combina a suavidade do palmito com a riqueza do leite de coco e a profundidade dos cogumelos.
Porção: 70g (⅓ da bandeja) · Bandeja: 210g
| Nutriente | Por 100g | Por Porção (70g) | %VD* |
|---|---|---|---|
| Valor Calórico | 115 kcal / 481 kJ | 80,5 kcal / 337 kJ | 4,0% |
| Carboidratos | 25,6 g | 17,9 g | 6,0% |
| Açúcares Totais | 1,2 g | 0,8 g | — |
| Proteínas | 2,7 g | 1,9 g | 3,8% |
| Gorduras Totais | 0,2 g | 0,14 g | 0,3% |
| Gorduras Saturadas | 0,0 g | 0,0 g | 0,0% |
| Gordura Trans | 0,0 g | 0,0 g | 0,0% |
| Fibra Alimentar | 1,5 g | 1,05 g | 4,2% |
| Sódio | 14 mg | 9,8 mg | 0,4% |
| Potássio | 1.810 mg | 1.267 mg | — |
| Zinco | 3,73 mg | 2,61 mg | — |
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Percentual de valores diários fornecidos pela porção. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Fonte: TACO — Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição, UNICAMP 2011. Valores referentes ao palmito pupunha fresco (Bactris gasipaes). Potássio e Zinco: valores informativos, sem %VD estabelecido pela RDC 429/2020.
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